Posts

Showing posts from April, 2015

Good tip

An apple a day will keep anyone away, if you throw it hard enough!

Artritis - Faza zanikanja

Image
Kar nekaj casa sem razmisljala ali naj svojo zgodbo o atritisu prelijem na splet. Odlocila sem, da jo bom, ze zaradi drugih, ki imajo morda podobne tezave pa rabijo malce upanja ali motivacije in zaradi vas, ki morda ne veste kaj je to artritis. Gre za bolezen vnetih sklepov, lahko je en, lahko jih je vec. Vneti sklep odtece in boli kot sam hudic. Lahko se preseli tudi na notranje organe in misice. Gre za degenerativno bolezen, ki povzroca propad tkiv in se pri vsakem posamezniku odvija na svoj nacin.Lani tak cas je meni odtekel glezenj, katerega sem hotela hitro sanirati s fizioterapijo. Mogoce prevec sporta. Bila sem aktivna 30 letnica. Moje srednje ime je bil sport. Pocela sem vse....tek, kolo, badminton, plavanje, hribi, karkoli, samo da se je migalo vsak popoldne. Po gleznju je oteklo se koleno.  Signal, da nekaj ne stima in bo treba k zdravniku. Zdravnica me je odpikala ces da gre za pretiravanje s sportom in predpisala neko fizioterapijo, ki ni nic pomagala. Po mesecu dni se ve…

Moj dragi karite

Image
V nasi lokalni biotrgovini sem zadnjic naletela na akcijo naravne kozmetike Zoya goes pretty. Ful dobro ime kajne?  No Zoya goes pretty so izdelki iz nerafiniranega karitejevega masla, ki je meni zelo ljubo, ze sam vonj mi je krasen, ucinek na moji kozi pa se toliko bolj. Moji kozi karite zelo odgovarja, mogoce je malo manj primerno za tiste z mastno kozo. Izdelke lahko uporabite tako za telo kot obraz. Imajo pa tudi mesanice kariteja in vrtnice pa s sivko, arganom ali pa kokosom. Glavna sestavina je vedno karite, kateremu pa z rahlim topljenjem pod 40stopinj primesajo doloceno ucinkovino, tako da se ohranijo vse zdravilne sestavine. Jaz sem nad maslom navdusena. Trenutno imam navadni karite, ki je sicer bolj trd, ampak se na kozi takoj stopi, imam pa v planu kupiti tisto s kokosom, ki spodbuja tudi naravo porjavelost. Ne pozabimo tudi na vonj, karibi :) Koza se po nanosu sicer posveti, ampak se zelo hitro vpije in kozo nahrani.  Vsi izdelki pa so licno zapakairani, embalaza je taka k…

Vrtičkarije

Image
Vikend sva izkoristila za "njivo". Prva naloga je bila sajenje trave. Kar nekaj ur sva se borila z neusmiljeno obalno, ilovnato zemljo, a na koncu sva zadovoljno pogledovala na narejeno delo. Sedaj čakamo na prve zelene listke. Upam, da je včeraj vsaj malce porosilo tudi na obali in zalilo travco.

Druga naloga ja bila bolj okrasne narave, posadila sva grmičke sivke. Komaj čakam, da se razbohotijo in poženejo cvetke.


Tretja naloga je bila, da je čuvaj bil srečen. In po izrazu sodeč nama je kar ratalo. Svoje delo je opravil res temeljito, veliko šnofanja in raznašanja vej.

In navsezadnje...relax and have fun! Nato sem si samo želela še en deževen dan, ko je dovoljeno poležavanje v neskončnost. Ponedeljek je super dan za to! Samo dežja ni bilo toliko, kot sem pričakovala. Po drugi strani pa bodo očitno spet slabi prvomajski prazniki in se bomo morali spet znajti v teh vremenskih tegobah. Pa naj raste trava!

Nohtki

Image
Navdusujem se nad novimi Barry M laki. Delujejo na princip gel lakov (brez uv lucke, potrebna je le dnevna svetloba), so obstojni, tekstura je ravno pravsnja (ni prevec tekoc), brave so hude in metlica je super. Torej ravno pravsnji za nas, ki rabimo hitro posusen lak, ki se ne krusi po enem dnevu in daje videz urejenih nohtov. Jaz sem ful zadovoljna in imam ze 4 barve. Narocila sem ga na licila.si, stane pa okoli 6€. Bistvo pa je njihov nadlak, ki vse skupaj zaokrozi ter utrdi. Sama nimam mocnih nohtov, ne prenesem predolgih, imam pa rada urejene. Ce se le da. In ker se ta lak hitro susi, je to lahko lahko doseci. Ne pa da se namazes, susis celo vecnost, potem ko pa ze se premaknes pa se vse spaca. Groza in kolikokrat se mi je to naredilo....haha. Za manikure nimam casa ne volje, sama doma zelim le hitro nalakiran noht, ki zgleda top. In to Sunset Barry M lak je. Happy.



Dan Zemlje

Image
Na dan Zemlje, našega krasnega modrega planeta, sva se odpeljala na obalo, da zalijeva na novo posajene oljke. Trenutno je na obali tak mir...nobene gneče, prometa, glasnih turistov. Prava mala oaza miru - ptičje petje, toplo sonce, vonj pokošene trave in cvetočih dreves. Že naslednji teden, ko se obetajo prazniki, pa vem da bo dol pravi mali kaos. Vse prej kot oaza miru. Vidim cele hrume ljudi, ki okupirajo našo malo obalo. Dobro za turizem, slabo za naravo. Včasih me kar malo zaboli, kajti pri nas ne vidiš dna morja med sezono. Pa dobro, to še preživiš, ampak ko vidiš vse smeti, ki jih pustijo za sabo, rataš kar malo jezen. Zato se tej gneči najraje ognem. Ratujem tisti godrnjav domačin, ki to ni pa vseno ropota. Od daleč zgleda najlepše. Uživajte v cvetoči naravi, poberite kako smetko, četudi ni vaša, naj bo vaša okolica lepa za vas. In včeraj je dobro nekdo rekel na radiju: Ne samo, da skrbimo za okolje za bodoče generacije, skrbimo, da vzgojimo takšne otroke, ki bodo skbeli za o…

It is up to you

Image
Or eat a banana :)

Herbs

Image
Lepo je ko te "bodoca" tasca zalozi z zelisci...lipa, kopriva, trobentice, plucnik, itn. Prava mala zbirka se je ze nabrala. Upam, da se tudi sami posluzujete naravnih in domacih zelisc. Telo vam bo hvalezno.



Osvežitev

Image
Pravijo, da se dežja ne kliče, ker vedno pride sam od sebe. In priznam da mi ta deževna sobota kar paše. Ker moram zaradi laserja na mreznici spet pocivati, mirovanje in nenaprezanje. I feel old. Heh.





Green green

Image
Okolica je čez noč ozelenela. Če se kaj potikate po gozdovih lahko že uživate pod zelenimi bukvami in brstečimi grmički. Tele spomladanske temperature so res super in vsak popoldne komaj čakam da pičim v hrib. V tem času je napredoval tudi pesko. Na sprehodih je vedno odpet, nikoli ne gre več kot par metrov naprej, pozornost išče pri meni, prav tako tudi napotke glede poti. Pri podrtih drevesih je to kot agiliti, hop gor, pojdi spodaj, naprej. Res je faca. Sicer doma rad šnofa po travniku in ima kosmata ušesa, ampak bistvene so mi daljše poti, kjer so ukazi ključni. Lepo se odzove tudi na počakaj. Popravljava še hojo zraven. Pri karakterju mi je všeč, da ne kaže nobene agresije, ne skače v pse, se zna igrati, in se hkrati vseeno odziva. Pri tem mi veliko pomaga potrjevanje psa med samim sprehodom. Ko ga pokličem in pride dobi priboljšek. Ko govorim z drugimi in se mirno vsede, ga potrdim. Ko me počaka ga potrdim. Mislim, da sva res utrdila svojo vez. Če pa nimam sabo kakšne nagrade …

Ištrijanska nedelja

Image
Pomlad prinaša delo zunaj doma in na obali. Včeraj smo imeli delo na obali. Potrebno je bilo pripraviti vse za saditev novih oljčnih dreves. Mmm ni boljšega kot domače olivno olje. Oljke so res najlepša drevesa.
Čuvaj vedno prevzame vlogo nadzornega, ko je v igri žar.

Jaz pa pod domače - štumfe i natikače.

Pečen krompirček na žerjavici.



Včeraj pa je na obali tudi potekal Istrski maraton. Izolo so preplavili barviti tekači. Ogromno jih je bilo. Dan je bil res lep, a zanje vrjetno res vroč. Sonce je na asfaltu že doseglo poletne temperature. Spodaj na sliki so tekači na 10km relacija Korte-Izola. Super so bili. Nasmejani, pozitivni, vztrajni. Tekači z nasmehi so res najlepši. Upam, da je vsem uspelo doseči zastavljene cilje. Pa tudi če ne, dan je bil kot naročen za lahkoten tek, sezona pa se je šele začela. Prehitro pa tudi ne smeš pasti v tekmovalni ritem. Bravo vsem!

Motivation Style

Image
Zagovarjam, da je velik del motivacije pri športanju vezan na dobro počutje na oblačila v katerih se rekreiraš. Včasih prideš do točke, ko bi se rad ali nagradil ali pa dodatno motiviral pri doseganju svojega cilja. Ženske večkrat takrat posežemo po zelo znani metodi, nakupovanju. Sama sem si ponavadi v začetku tekaške sezone, vedno kupila nove superge. Nova sezona, nove superge. Med sezono pa potem po potrebi kako majčko in pajkice. Na razprodajah. Par let nazaj, ko se je tekaški svet šele razvijal, še pred masovno tekaško in kolesarsko obcesijo, se spomnim, da so bila na voljo v večini vedno samo črna oblačila. Črne pajkice pa kakšna barvna majca. Zelo dolgočasno. Moja metoda motiviranja je zato temeljila na tem, da sem šla na izlet v obmejna mesta in si kupila kakšen šik barven kos, če se da limited edition. Ker pač takih pri nas ni. To mi je vedno dalo piko na i. No sedaj so tudi slovenske trgovine doživele barvni preporod in ni lepšega kot videti vse tiste pisane tekače, ki se p…

After hours

Image
Po delavniku pase doooolg sprehod s pesjanom. Sva sla na kamnisko "šmarko" oz. Stari grad. Gor mimo famoznih in kultnih mlinckov. 


Dol pa po drugi strani gozda. Najraje po mirnih neobljudenih potkah, kjer je lahko ves cas spuscen in uziva na polno. Kaj ces lepsega. (Mogoce zdrave noge, ampak kaj bomo jamral ;p). 

Pravi energy boost! 

On the windy side of life

Image
Ponedeljkov prosti dan smo izkoristili za pobeg na morje. V soline nisva smela zaradi psa, tako da smo šli na dolg sprehod po obali. Seveda smo se na dolgo ognili Portorožu in Piranu ter predvsem gužvi. Na jugu že vse cveti in zeleni. Res najlepši čas. Tudi ljudje migajo ali na kolesih ali pa z motiko po njivah. Najlepše so seveda vasi nad obalo, tam je kot oaza miru. In če najdeš kak skrit sončen kotiček, skrit pred vetrom, se počutiš kot bi zadel na lotu. Počasi bodo višje temperature povzročile pravo cvetočo eksplozijo. Komaj čakam, ker sem že res naveličana bund in kap. Bubble je svoje prihe namočil v morje, midva pa sva se nadihala vetrovnega slanega zraka. Nekaj nove energije za preostanek delovnega tedna in že gremo proti novim izzivom. 

Up the hill

Image
Malo sprehoda v prepihu po velikonocnih dobrotah je prav dobrodoslo. Sli smo pogledat kako se drzi kamniska endurco proga, kjer bo 18.aprila tekma Sloenduro 4fun- drika za sneto skero.  Progca je bila prav krasna, edina napaka, midva sva bila brez koles. Ampak ok, je Bubble predirkal celo v vse smeri. Tako da, ce vreme zdrzi in bodo pogoji taki kot vcerej, se obeta prava kolesarska poslastica. Midva pa sva si zadala, da jo greva ta teden sfurat. No izzivje predvsem zame, ampak po pregledu se bo dalo kar lepo zapeljati. Upam ;))

Zuum zuum

Vesele praznike

Image
Malo sunke, malo hrena, kaksen pirh in kos potice, predvsem pa druzenje z druzino in uzivanje prostih dni. Vesele praznike. Ne pretiravajte z dobrotami pa bo vse ok :) 

Bubble TheDog

Image
Mogla sem na zrak, predihat stres. On pa pokurit odvecno energijo. Vmes sva se pa slikala. Ko je lahko bil sekundo pri miru, to je res redkost. Potem sem malo sarila po blogu, ampak imam dost za danes. Nekaj pa sem polepsala, kajne? :) cheers. 


V vednost

Želim zamenjati template. In ker želim da bo zadeva funkcionalna in všečna, vas samo opozorim da morda vmes naletite na kake polomljene vsebine ali izglede. Don`t mind the gap. Upam da mi uspe brez večjih zapletov sestaviti novo podobo bloga.
Saj veste, je treba v korak s časom in en korak dalje. Moram enkrat opisati mojo blogarsko preteklost, ampak trenutno samo heads up za novo podobo.



Paletke

Image
Senčila za oči so za punce ponavadi pravi magnet. Najraje uporabljam paletke, ki jih nikoli ni preveč. Sedaj se moram že malce opomniti, da tega pa res ne rabim. Ampak barve...čeprav za vsakdanji mejkap največkrat uporabljam naravni bolj natur look, me velikokrat premamijo barve. Ni pa čisto vsaka senčka top. Predstavila vam bom mojo top izbiro. Za vsakdanji look največkrat uporabljam Lilylolo mineralna senčila. Imajo odlično pigmentiranost. Lahko jih izbereš raztresene ali v kamnu. Obstaja tudi paletka, te še nisem probala. Najraje imam raztresene. Za njih porabim tudi najmanj časa, ker uporabim samo eno barvo. Malce potreseš po pokrovčku, pomešaš s čopičom, da se mineralčki primejo na ščetine in naneseš. Ne drobijo se in se odlično primejo veke. Od Lilylolo uporabljam tudi puder in zaključni puder ter rdečila. Res so top. 

Druga izbira so Sleek paletke. Ponavadi jih naročim na Licila.si. So super za vsakdan. Odlično pigmentirana, se fajn blendajo in me še niso razočarala. Mislim d…